眼精疲労は、物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、目がかすんだり、頭痛や嘔吐などが起きる状態をいいます。通常の「疲れ目」とは違い、睡眠をとっても症状が改善しない事が多いです。
　現代社会におけるパソコンやスマホの長時間使用などにより、目を酷使することで眼精疲労を引き起こす「スマホシンドローム」と呼ばれ、近年増加傾向にあります。最近は、コロナウイルスでリモートワークなどが増え、自宅にてパソコンや携帯を触る時間が増えた為、症状を訴える方も多いです。

◆どんな症状？？

　眼精疲労の症状としては、目がかすんだり、ぼやけたりする、目の痛みや充血、涙が出たり、しょぼしょぼしたりするなどがあります。スまた、眼精疲労と共に起こる症状として肩こりや頭痛、めまいや吐き気などがあります。眼精疲労と体に現れる症状について因果関係は不明な点が多いですが、目が疲れてくるなどでよく見ようとするあまり、前のめりになり首や肩に負担がかかります。これにより、肩こりが強くなったり、長時間酷使することが体のストレスになり、自律神経の働きが乱れるなど、日常生活を見直す必要が出てくる場合もあります。

◆どうやって治療するの？
　まず、当院では問診や触診等にて施術できるものか判断をしていきます。筋肉の硬さが原因となる場合や、自律神経の乱れ、眼精疲労などが原因となる場合は接骨院での治療ができます。
　治療としては、筋肉や靭帯に対する筋膜リリースや超音波治療を行っていきます。また、眼精疲労が原因で、デスクワーク中の前傾姿勢が強くなっている場合は、姿勢の歪みに対して姿勢矯正を行います。また、姿勢矯正をする中で姿勢の土台となるインナーマッスルを鍛える事で、眼精疲労からくる肩こりや頭痛の原因を取り除いていきます。
　眼精疲労は、日常生活や仕事などの生活環境の影響を受けている場合も多くあるのでそこに対する改善策の提案等もさせていただきます。